Tjongeroog, trainingsinstituut voor persoonlijke ontwikkeling

Bezorgdheid: angst, angstig, angst

Angst viert hoogtij. Angst voor de toekomst, angst je baan te verliezen, angst alleen te komen staan.
Angst verlamt en vernauwt je denken. What to do? Rustig blijven ademhalen en ga wat ondernemen: aardappelen schillen, in de tuin werken, muziek luisteren. Verwen jezelf met iets leuks. Actie helpt je focus te verleggen. Je angst verdampt stukje bij beetje.
Godefrida Hoogenraad-Oberman